5 Tipps für ein glückliches Leben-
Den Moment genießen
Genießt du den Moment, dann kannst du dich besser auf das Hier uns Jetzt konzentrieren und das Leben voll auskosten. Probiere diese Tipps aus um den Moment zu genießen und ein glücklicheres Leben zu führen.

  1. Nimm dir Zeit für dich
    Es ist wichtig, dass du dir Zeit für dich nimmst und den Moment genießen kannst.
    Vielleicht probierst du Yoga, Meditation oder Entspannungstechniken aus. Hauptsache es macht DIR Freude.

  2. Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt
    Häufig sind wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft und verpassen den Moment der gerade stattfindet. Versuche, dich bewusst auf das zu konzentrieren, was gerade passiert und verabschiede dich von ablenkenden Gedanken.

  3. Vermeide Ablenkungen
    Facebook, Instagram, TikTok, TV und andere elektronische Geräte sind unsere tägliche Ablenkung. Versuche diese ab und zu beiseite zu legen und konzentriere dich auf das was gerade passiert.

  4. Verbinde dich mit anderen
    Verbringe Zeit mit Freunden und Familie und sei gegenwärtig in deinen Beziehungen. Eine tiefe Verbindung zu anderen Menschen kann dazu beitragen, den Moment zu genießen und positive Erinnerungen zu schaffen.

  5. Sei dankbar
    Versuche jeden Tag ein paar Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Eine Dankbarkeitspraxis kann dazu beitragen, den Moment mit den positiven Aspekten des Lebens wahrzunehmen.

Es kann so schnell gehen und ein einziger Moment stellt unser Leben komplett auf den Kopf. z.B. gerade erst passiert: 
Eine Mutter verliert ihren erwachsenen Sohn bei einem Unfall.
Eine Diagnose verändert das Leben einer Familie vollkommen.
 
Das Leben kann sich so schnell verändern und wir haben vielleicht vergessen es mehr zu genießen. 
Ich wünsche dir ganz viele genußvolle Momente in deinem Leben. 

Deine Huberta